Nya inlägg

  • nyttig-mat

    Mat för ett långt, hälsosamt liv

    Har du tänkt på att det du äter och dricker kan påverka dig på så många mer sätt än bara din hunger och törst? De flesta vet nog att till exempel skräpmat och godis påverkar dig negativt, och att det är nyttigt att äta grönsaker och frukt. Men det finns mat som kan förbättra ditt […]

    hemmagym-3

    Hemmagym

      Känner du inte riktigt för att gå ner till ett gym och svettas med en massa andra människor? Eller du kanske aldrig hinner in till gymmet på grund av opassande tider? Då är det bra med ett hemmagym! Du behöver inte skaffa de stora maskinerna som finns på gymmet, du klarar dig nästan lika […]

    komma-ingang-med-traning

    Kom igång med träningen

      Det nya året är här, och med det nya året kommer nya tag och nyårslöften som måste hållas. De flestas nyårslöfte är nog att börja träna och att leva ett hälsosammare liv. Särskilt efter all julmat och slappande i soffan framför TV:n under julhelgerna. Så, det är bara att gå iväg och skaffa sig […]